Evo zašto ne možete da smršate: 10 grešaka u ishrani koje usporavaju metabolizam

Ukoliko se hranite zdravo, uz primenu ovih deset saveta dijeta vam neće biti potrebna kako biste izgubili višak kilograma...

Lisa.rs



Otkriće dana: Uz pomoć ove besplatne navike izgubićete 4, 3 kilograma

1. Ne jedete dovoljno



2. Izbegavate kofein



3. Unosite bele ugljene hidrate



4. Pijete vodu koja je na sobnoj temperaturi. 



Ona je uspela: Kada se vratila sa porodiljskog odsustva kolege je nisu prepoznale!(FOTO)

5. Konzumirate prskano voće i povrće

6. Nemate dovoljno proteina u obroku



7. U vašoj ishrani nema dovoljno gvožđa



8. U vašoj ishrani nema dovoljno vitamina D



Izračunajte vašu idealnu težinu: Dve brojke će vam reći SVE

9. Pijete previše alkoholnih pića



10. Ne unosite dovoljno mlečnih proizvoda