Rešite se ovih 5 navika i smršaćete lako!

Mršavljenje je proces u kojem učestvuje niz faktora. Ipak, to ne znači da morate da gladujete i svaki dan trčite, već da napravite male-velike promene svakodnevnih rutina. Ako se rešite ovih 5 navika mršavljenje je zagarantovano

 1. Preskačete obroke







2. Jedete prebrzo





3. Unosite previše kofeina





4. Prekasno odlazite na spavanje





5. Ignorišete želju za tečnostima