Jedite žitarice za doručak
Pročiatjte i: Najčešće greške prilikom vežbanja
Pijte zeleni čaj
U ishranu uključite orahe i ulja bogata masnim kiselinama
Šetajte brzim hodom
Pijte dosta jogurta
Lični trener holivudskih zvezda preporučuje: Najbolje vežbe prema građi tela
Uzmite predah
Večerajte integralne žitarice
Jednostavna vežba uz pomoć koje ćete imati noge najlepše žene na svetu!
Radite izdržaje na stranu
Odvojite vreme za dobar i zdrav san
( Elle.rs )
