Tri načina kako da smršate dok sedite pogledajte OVDE.
Huffington Post.
- Ustanite iz kreveta, otiđite u kupatilo, izvršite nuždu i potom stanite na vagu. Radite to svaki dan. Tako ćete imati veoma pouzdanu polaznu osnovu i potrebne podatke na dnevnom nivou. Brojke će malo varirati iz dana u dan, ali ćete za nedelju dana, pa i za mesec dana imati tačan pregled variranja kilograma -
Huffington Post
( Stil )
