Glumica Sandra Bulok danas izgleda maltene isto kao i 2000. godine kada je izašao film "Mis tajni agent" koji joj je doneo veliku popularnost. Oduvek je bila posvećena treninzima i trudila se da se hrani zdravo. Ipak, kada joj dođe "dan za varanje", tada voli da uživa u neobičnim kombinacijama.
Sandra Bulok je jedna od onih poznatih dama koje kada gledate pomislite da nisu ostarile ni jedan jedini dan. Genetika je sigurno zaslužna za to, ali tu su i godine i godine odricanja i treninga. I premda možda više ne trenira kako je nekada, telo pamti decenije treniranja i zato glumica izgleda fantastično u 63. godini.
Ona je svojevremeno otkrila kako održava svoju formu jednostavnim stvarima i kako izgleda njena ishrana.
- Hm, plaćaju nas da radimo ovo kako bismo izgledali dobro na filmu - našalila se glumica u intervjuu za Instyle 2009 godine.
NE PROPUSTITE
- Radim pilates, kikboks, trening sa tegovima. Kada sam kod kuće, trčim ili vozim bicikl. Ako mogu da vežbam svaki dan, vežbaću.- podelila je tada i dodala:
- Ali postoje trenuci kada ne radim ništa dve nedelje i kažem Znate šta? Pričam dovoljno da sagorim kalorije-
Ranije je bila i te kako posvećena održavanju forme.
Njena lična fitnes instruktorka Simon de la Rue je za Radar 2011. godine otkrila da Sandra Bulok provodi na treningu sat vremena dnevno, šest puta nedeljno.
- Izuzetno je motivisana i ambiciozna- pričala je tada Simon.
- Uvek postoji kardio vežbe poput plesa, preskakanja konopca ili skokova. Zatim se smenjujemo između 10-minutnih intervala kardio vežbi visokog intenziteta i vežbi za snagu koje se fokusiraju na različite delove tela.- otkrila je Simon u intervjuu za Women's Health.
Da je predana fitnesu, primetile su i Sandrine kolege poput Trevante Rouds koji je za Entertainment Tonight otkrio 2018. godine da je glumica na snimanje Bird Boxa dolazila svaki dan u opremi za trening.
Što se tiče njene ishrane, Sandra je takođe bila veoma posvećena zdravoj, izbalansiranoj ishrani, ali je sebi dozvolila i malo opuštanja.
Kao i mnogi drugi, uvela je sebi "dan za varanje":
- Počinjem u petak uveče, a završavam u subotu uveče. To mi omogućava da uživam u svemu što želim 24 sata, uključujući crnu čokoladu sa slaninom, sirovo testo za kolače ili krofnu.- podelila je za InStyle 2009. godine.
A da se hrani zdravo, dosta joj pomaže pripremanje obroka unapred.
- Napravim listu onoga što želim da jedem ove ili sledeće nedelje. Tako sam sinoć jela smeđi pirinač i crni pasulja imalo kuvanog povrća.
BONUS VIDEO
DOVELA SAM HOLIVUD U SRBIJU, JAKO SAM SKUPO PLATILA! Didi Džej otvorila svoju estetsku kliniku: Niko neće izaći nezadovoljan
NE PROPUSTITE
