fitnes rutina

Ne veruje u striktne dijete, ovako "prži" kalorije: Ana de Armas otkrila tajnu vitke linije zbog koje nosi titulu bombe

0

Glumica ne vodi računa mnogo šta jede, obožava hranu, teško joj je da zamisli sebe na dijeti, a evo šta joj pomaže da izbaci negativnu energiju i brzo sagori kalorije 

foto:  EPA/TOLGA AKMEN
foto: EPA/TOLGA AKMEN

Ana de Armas dopela je u centar pažnje javnosti nakon što se saznalo da je u vezi sa velikim zavodnikom i srcelomcem Benom Aflekom. Njihova veza trajala je od 2019. do 2021. godine i završila se krahom. Osim njega, Ana je bila i sa mnogim drugim poznatim facama iz sveta šoubiza.

 

Ona je žena koja ozbiljno drži do svog fitnes režima i rezultati su više nego vidljivi. Zvezda filma "Balerina" privukla je pažnju ovog četvrtka u Los Anđelesu nakon treninga, izgledajući ležerno u sportskom izdanju koje je istaklo njeno izvajano telo. 

 

Tridesetsedmogodišnja kubansko-američka glumica usnimljena je dok je išla ka svom autu i mamila poglede prolaznika.

Za sportski, ali luksuzan izgled, Ana je uklopila crne helanke i top, bele čarape, patike i kosu vezanu u opuštenu punđu. U ruci je nosila flašicu vode i crnu Louis Vuitton torbu vrednu preko 5.000 dolara još jednom dokazujući da čak i posle teretane zna da izgleda moderno.

 

Glumica se poslednjih meseci često dovodila u vezu sa Tomom Kruzom. Njih dvoje viđeni su zajedno tokom leta u Vermontu, gde su šetali držeći se za ruke, kao i na odmoru u Španiji i koncertu grupe Oasis na Vembliju.

 

I dok jedni tvrde da je reč o prijateljstvu, drugi šapuću da je Kruz potpuno očaran Anom. Navodno su se upoznali u februaru na poslovnom sastanku, a uskoro će zajedno zaigrati u nadrealnom trileru "Dublje".

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Ballerina (@ballerinamovie)

Bez obzira na priče o romansi, Ana se fokusira na zdravlje i treninge, posebno zbog zahtevnih akcijskih uloga.

 

Za akcione filmove spremam se uz intenzivne fizičke treninge i koreografije od devet ujutru do dva popodne. Vikendom idem na strelište i uvežbavam rukovanje oružjem. To mi je veliko zadovoljstvo ―rekla je za Vogue UK.

 

Posebno je zaljubljena u boks.

 

― To je sjajan način da izbaciš energiju i nikad nije dosadno. Svaki trening je drugačiji, jer ni ti sam nisi isti svakog dana. Donosi mi mnogo radosti i verujte mi – odličan je trening! ―otkrila je za Who What Wear.

Ana svoj pristup fitnesu gradi na balansu. Pored treninga uključuje pilates, meditaciju i vežbe oporavka. 

 

―  Meditiram redovno i shvatila sam koliko mi to pomaže da se izborim sa svim izazovima koje život donosi ― priznala je u još jednom intervjuu.

 

Što se hrane tiče, glumica ne veruje u striktne dijete.

 

―  Nisam baš disciplinovana. Jedem ono što me čini srećnom, a hrana me zaista usrećuje ― rekla je za People.

Njeno omiljeno jelo? Tradicionalni kubanski pirinač i pasulj, sa prženim jajetom na vrhu.

 

I dok se sa Kruzom nije pojavila u javnosti već neko vreme, početkom meseca oduševila je fanove snimkom sa koncerta Bad Bunija u Portoriku, gde je đuskala u prvim redovima i pokazala svoju opuštenu stranu.

 

Bonus video:

Ruska fitnes instruktorka o životu u Beogradu

 

makonda-tracker