Dizajnerka Marijana Mateus izgleda fantastično u svakoj prilici.
Srpska dizajnerka Marijana Mateus, koja već godinama živi u Londonu, uve izgleda fantastično i besprekorno stilizovano.
Ona će sutra napuniti 52 godine, a svako ko ne zna koliko ima godina, sigurno bi pomislio da ova lepotica ima makar 10 godina manje.
Za njenu savršenu liniju zasluženi su trening i izbalansirana ishrana.
Kao što je jednom prilikom otkrila, Marijana ima nekoliko pravila kojih se pridržava, a koji daju rezultate.
NE PROPUSTITE
- Sportom se bavim od malih nogu i trudim se kad god imam vremena vežbam. Za moj izgled je većinom zaslužna genetika ali bila bih nekorektna kada bih rekla da je to jedina tajna mog dobrog izgleda. Ništa ne može samo od sebe. Već godinama strogo vodim računa o ishrani i skoro svaki dan vežbam najviše 45 minuta - otkrila je jednom prilikom Marijana.
Kako kaže, bitno je da se krećemo i da smo u pokretu.
-Za rekreaciju izdvojim 45 minuta dnevno i to je sasvim dovoljno. Ne moraju žene da idu u teretanu ili plivanje, najvažnije da stalno budu u pokretu, trče ili šetaju.
Tokom dana ima tri obroka: doručak, užinu i ručak. Večeru se trudi da preskoči.
- Doručak je najvažniji i trudim se da ga nikada ne preskačem. Moj jutarnji ritual je da kada se probudim prvo popijem kafu pošto sam veliki ljubitelj, a potom pojedem manju količinu kornfleksa sa voćnim jogurtom. Važno je da svaki dan u ishranu obogatim i nekim voćem. U poslednje vreme najviše volim da jedem crveno grožđe i kivi za užinu, a ponekad jabuku, bananu - ispričala je Marijana svojevremeno.
Kao što smo rekli, večeru se trudi da izbaci, ali joj ne polazi uvek za rukom.
- Trudim se da ne jedem mnogo kasno iako je to često nemoguće. Najviše volim da uveče oko 7 ili 8 sati izađem sa prijateljima na večeru - ispričala je ona.
BONUS VIDEO
Marijana Mateus stigla na Cecin rođendan
NE PROPUSTITE
