Posle ove dijete trebaće vam kupaći bar za broj manji: Dijeta sa lubenicom koja topi kilograme za 5 dana (FOTO)

Ni jedno voće ne asocira na neko godišnje doba tako glasno kao što to lubenica asocira na leto. Osim što može zamijeniti desert, može pomoći i u gubljenju kilograma. Predstavljamo vam dijetu sa lubenicom uz koju možete da izgubite čak 5 kilograma za 5 dana

 

 

1. DAN
Ručak: 100 grama kuvane govedine, 100 grama kuvanog pirinča sa umakom od paradajza, kriška lubenice.

Večera: 50 grama sira, 1 kriška tosta, lubenica po želji.

 

2. DAN
Ručak: Kriška tosta, 50 grama kuvanih pilećih ili ćurećih prsa, 1 kriška lubenice

Večera: 100 grama kuvane ribe ili s roštilja, 1 kriška tosta, 1 kriška lubenice

 

Kilogrami nestaju poput magije: Ko bi rekao da jutarnja kafa može postati najmoćnije sredstvo za mršavljenje (FOTO)

 

3. DAN
Ručak: 30 grama špageta sa sirom i paradajzom, lubenice po želji

Večera: mišana salata od paradajza, krastavaca, paprike, luka i zelene salate, 1 kriška lubenice

 

4. DAN
Ručak: Supa od povrća, 1 kriška tosta, 50 g kuvane piletine, 1 kriška lubenice

Večera: 2 kuvana krompira s parmezanom, lubenice po želji

 

5. DAN
Ručak: kuvana govedina sa šampinjonima, lubenice po želji

Večera: 50 g svežeg sira, 2 kriške tosta, lubenice po želji.