Tajna je u HODANJU: Do savršenog tela vas deli samo nekoliko koraka i to bukvalno! (FOTO)

I dok mnogi pribegavaju rigoroznim dijetama, statistika pokazuje da uopšte ne morate menjati svoj jelovnik, koliko jednu stvar.

Hodanje je najlakši i najjednostavniji način fizičkog kretanja. Dokazano je da hodanje popravlja raspoloženje, štiti zdravlje te pomaže u mršavljenju i održavanju željene telesne težine. Proverite koliko koraka u proseku napravite i da li to dovoljno da biste smršali!

 

Kada je u iskušenju da pojede nešto slatko, posluži se OVIM TRIKOM: Dženifer Lopez otkriva kako se bori sa viškom kilograma (FOTO)

 

Hodanje je esencijalni pomoćnik kod mršavljenja, održavanja željene telesne težine i kondicije. Hodanje čak može pridoneti skidanju kilograma bez da mijenjate prehrambene navike.

 

Nastavak pročitajte na sledećoj strani