Koja je moja idealna težina?

Svi stručnjaci za gubljenje kilograma pokušavaju da dođu do savršene formule. Iako je važno umeti izračunati savršenu težinu, treba uvek imati na umu da nema potpuno tačnog rešenja, nema čarobnog broja, tvrdi Valeri Orsoni

Krefove formule Lorencova formula godine i morfologiju.
Njujorška dijeta: Uživajte u hrani bez odricanja
Ne bih nikad mogla da budem mršava zato što imam krupne kosti?

SITNI:
PROSEČNI:
KRUPNI:
Ove namirnice bi trebalo da jedete svaki dan
KREFOVA FORMULA

Sitna građa:


Prosečna građa:


Široka građa:


NAPOMENA:

Saveti Valeri Orson za suzbijanje stresa

Tekst je preuzet iz knjige LeBootCamp Dijeta Valeri Orson, koju je objavila izdavačka kuća Vulkan u prevodu Sanje Bošnjak.