Drži se tri namirnice i obožava planinarenje: Ovo je tajna fantastične linije princeze Šarlin od Monaka u 48. godini

Princeza Šarlin od Monaka se nekada bavila profesionalno plivanjem. Iako se povukla 2007. godine iz sporta, svakodnevno se bavi fizičkom aktivnošću i vodi računa o svojoj ishrani.

Princeza Šarlin od Monaka se nekada profesionalno bavila plivanjem i to veoma uspešno. U svojoj plivačkoj karijeri, osvojila je brojne medalje uključujući i tri zlatne, a učestvovala je i na Olimpijskim igrama.

 

Iz profesionalnog sporta se povukla 2007. godine, ali je taj zdrav stil života ostao urezan u njenu svakodnevicu. Sada vežba kako bi održala kondiciju, bila zdrava i zabavila se.

 

Iako nije veliki obožavalac teretane, uspeva da na drugi način uključi fizičku aktivnost u svoju svakodnevicu, pa uvek ima zategnutu liniju i izvajane ruke i noge.

I dalje pliva, a njene aktivnosti na otvorenom uključuju trčanje i planinarenje. 

 

Obožava da uživa i u vodenom biciklu (waterbike) što je veoma zabavna, ali zahtevna vežba za  noge. 

 

Kada se desi da često putuje avionom zbog poslovnih obaveza, Šarlin se često isteže kako bi joj zglobovi bili fleksibilni.

- Kao sportistkinji, moj trening je bio eksplozivan. Sada se više fokusiram na snagu, trening središnjih mišića i stabilnost. Gubi se snaga sa godinama, a ja moram biti jaka da bih mogla da podignem decu i da se bavim sportom.- ispričala je svojevremeno Šarlin.

Ishrana princeze Šarlin

 

Ona je jednom prilikom rekla da joj je treško da se pridržava nekom režima ishrane jer često putuje na događaje širom sveta. A pošto ne može da bira šta će jesti na kraljevskim događajima, trudi se da izabere uvek zdravije opcije koje se nude.

- Trudim se da jedem puno ribe i svežeg voća i povrća. I pijem puno vode – važno je ostati hidrirana.- podelila je Šarlin svojevremeno za časopis Women's Health South Africa ističući da pokušava da se drži tri glavne namirnice.

Monegaška princeza je pesketarijanka tj. vegetarijanka koja konzumira ribu i morske plodove, a uz to se trudi da jede celovitu hranu.

 

Princeza je takođe govorila o važnosti da se povremeno ne ograničavate u slatkim desertima.

 

Princeza Šarlen od Monaka je napomenula da je ključno da ljudi ne budu „previše strogi“ prema sebi.

 

Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima

 

BONUS VIDEO

 

Operacija je uspela jer karcinom nije uznapredovao, lečena je u najboljoj bolnici! Princeza Katarina pobedila rak, Kovčina za Kurir o podmukloj bolesti