Jelena Karleuša je u poslednje vreme korigovala ishranu i dovela liniju do savršenstva.
Popularna pevačica Jelena Karleuša u poslednje vreme je smršala, što nikako nije moglo da prođe nezapaženo.
Jelena na svojim poslednjih fotografijama ima poptuno izvajanu figuru i može se reći da nikad nije bolje izgledala.
To je, između ostalog, i zasluga njene dijete, odnosno veoma zdrave ishrane.
Nije tajna da je umetnica vegan, kako u ishrani, tako i u odevanju, te je jasno da ne jede meso. Uz to, Karleuša je izbacila i slatkiše.
- Zdravlje apsolutno i samo na usta ulazi. Zdravi ste koliko se zdravo hranite. Uostalom, pogledajte se u ogledalo goli. Slika će vam jasno reći gde grešite - rekla je Jelena za Kurir.
Kako kaže, na menija ima dosta voća i povrća, dok su neke druge stvari u deminutivu.
- Nikada u životu nisam bila bolesna, a smatram da je za to zaslužna ishrana bez mesa, s minimumom životinjskih proteina u obliku jaja, ribe i mlečnih proizvoda. Hranim se velikom količinom voća na prvom mestu, a onda i povrća - kaže pevačica.
Uz sve to, ona je izbacila i neke, za mnoge, slatke i neodoljive poroke, poput kafe.
- Nikad ni kafu u životu nisam popila, pijem minimum tri litra vode dnevno. Slatkiše prezirem - otkrila je tajnu svog jelovnika Karleuša.
MENI ZA TRI DANA
PRVI DAN
Doručak: Nemasni sir 400 grama, dve kriške integralnog hleba, salata
Užina: Dve jabuke
Ručak: Grašak sa povrćem oko 400 grama i salata
Večera: Salata sa tikvicama
DRUGI DAN
Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia semenke
Užina: 300 grama trešanja
Ručak: Zapečena boranija sa povrćem, salata
Večera: Kiselo mleko 360 mililitara i salata
TREĆI DAN
Doručak: Mafini sa tikvicama, salata
Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom
Ručak: Šampinjoni sa povrćem
Večera: Potaž od povrća
Bonus video:
NE PROPUSTITE
