icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

imao je 100 kg

Izbacio samo jednu stvar i ISTOPIO SE: Aco Pejović otkrio kako je uspeo da se reši viška kilograma

Podeli:

Proslavljeni pevač ispričao je da je počeo zdravije da se hrani i živi i rezulati su se vrlo brzo pojavili

foto: Antonio Ahel/ATA Images
foto: Antonio Ahel/ATA Images

Pevač narodne muzike Aco Pejović nedavno je pokazao vitkiju figuru i istakao da je u jednom trenutku imao 100 kilograma.


Međutim, ubrzo je uspeo da izgubi pet kilograma, a smatra da je jedan od najvažnijih faktora činjenica da je prestao da konzumira alkoholna pića.


Ni kap vina nisam popio otkad sam počeo pravilno da se hranim! Suzdržavam se već neko vreme... Slatkiši su mi manji problem, jer ih ne jedem. Verovatno sam šećer nadoknađivao vinom koje sam ispijao svakog dana — objasnio je pevač.

 

On je istakao da posle ručka voli da se opusti uz čašu dobrog pića i da je to stvar navike, ali je morao da je se reši da bi se posvetio svom zdravlju.


Ne fali mi kad sam kod kuće, ali volim da popijem čašu vina posle ručka i večere uz tompus. Navikao sam tako, ali bez svega se može kada te muka natera. S tim što mene niko nije naterao. Sam sam odlučio da skinem višak kilograma — istakao je Aco.

 

Aco Pejović
foto: Ana Paunković

To je najdrastičnija promena u njegovom jelovniku, ali Pejović dodaje i da je morao da ograniči količinu mesa.


Teško mi je da jedem namirnice koje ne volim. Na primer, povrće, ribu... Rođen sam u Prijepolju, a ne na moru! Mi smo kao klinci jeli pastrmku samo za slavu i tokom posta. Znam da je riba zdrava zbog omega-3 masnih kiselina, ali nisam njen ljubitelj. U Prijepolju ni prasetinu nismo često jeli, već jagnjetinu i teletinu... Otkad sam promenio ishranu, na meniju ponekad imam piletinu — rekao je pevač za Informer.


Kako je istakao, biće potpuno zadovoljan ako uspe da izgubi još pet kilograma.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by ACO PEJOVIC (@aco_pejovic)


Imao sam 100 kilograma. Ali to nije zdravo. Zato ću kad skinem još pet kilograma biti zadovoljan. Moram da smršam zbog zdravlja i koncerta! Mada, i zbog leta, jer se treba skinuti na plaži. Nije baš lepo kad stomak ispadne — objasnio je Pejović. — Ne jedem kasno, posebno otkad sam na režimu ishrane Ane Petrović. Ne otvaram frižider noću, to radi Lukas. Oćoravio je otvarajući frižider po mraku!


* Jelovnik Aca Pejovića


Doručak: Žitarice sa vodom
Ručak: Riba i salata od povrća
Večera: Potaž od povrća
TRIK SAVET: Izbegavajte da jedete posle 19 sati!

 

 

Inicijalizacija u toku...