Od ovoga se NEĆETE UGOJITI a dobro ćete se NAJESTI: 3 recepta koji su savršen izbor za vašu TRPEZU

Ako treba da do leta izgledate savršeno i da održavate kilograme, onda imamo savršena jela za vas. 

Sastojci:

 

• 3 šolje brašna
• 1 šoljica šećera
• 2 velike kašike kakaoa
• 1 kašičica soli
• prašak za pecivo
• 3 kašičice sode bikarbone
• 1 jaje
• 1 šoljica mleka
• 2 kašike ulja
• ekstrakt vanile
• 1 šoljica vode

 

 

Priprema:

 

Stavite u jednu posudu brašno, šećer, kakao, so, prašak za pecivo i sodu bikarbonu, a u drugu posudu pomešajte ostale sastojke. Smesu iz druge posude sipajte u prvu i sve to dobro umutite mikserom. U dobijenu glatku smesu dodajte pola šoljice zagrejane vode i sve to promešajte.

 

Smesu izlijte u kalup i pecite oko pola sata na 180 stepeni. Ispečeni kolač secite po želji i sačekajte da se ohladi pre posluženja.

 

Ukoliko ga režete na 12 kriški, svaka će imati 200 kalorija, te ćete lakše ograničiti unos.

 

 

Nastavak na sledećoj strani...