Nakon rođenja sina Bogdana prvi put se suočila sa viškom kilograma, ali joj je nutriconista pomogao da se vrati zdravom načinu života.
Dramska umetnica Jelisaveta Orašanin Teodosić neprestano dobija komplimente i pitanja u vezi sa izgledom i načinom života, naročito jer je veoma brzo vratila devojačku liniju nakon dva porođaja. Glumica ipak ima male trikove koje je iskoristila u svoju korist.
― Deca su moja teretana. Ali bukvalno. Oni su moji privatni treneri. Kad sam sa njima, ne sedam. Smatram da i to utiče na kilažu ― istakla je glumica i dodala da joj je i "reformer pilates" dosta pomogao da se vrati u pređašnju formu, s obzirom na to da je sportski nastrojena.
― Ova rekreacija savršeno oblikuje telo, potpomaže koncentraciju, topi kilograme, ali i uspostavlja unutrašnji balans, što je meni preko potrebno. Moj trening podjednako opterećuje obe strane tela i celokupnu muskulaturu, čime se kalorije brže tope, a telo savršenije oblikuje.
Jelisaveta nije imala problem da se nakon dve trudnoće iznova vrati sportskim aktivnostima i pravilnom načinu života, a ovo joj najčešće prija.
― Stalno sam u pokretu. Zimi vozim bord, leti jedrim na dasci, a u međuvremenu se trudim da redovno treniram, kao i da se zdravo hranim. Ne volim dijete, one su krajnje sredstvo kom pribegavam zato što daju kratkoročne rezultate. Verujem da je dobro osmišljena ishrana bolja od svake dijete ― objasnila je Orašaninova.
Prvi put se sa viškom kilograma suočila nakon rođenja sina Bogdana, prošle godine, te je tada odlučila da potraži savet nutricioniste.
― Zahvaljujući nutricionistkinji, brže sam došla do zdravijeg načina života i ishrane. Jelovnik, pre svega, baziram na povrću bogatom vlaknima, a uz to, unosim i složene ugljene hidrate i proteine ― priznala je za Hit i otkrila kako otprlike izgleda njen jelovnik koji je zaslužan za vraćanje devojačke linije.
Doručak: Ovsene pahuljice i bademovo mleko
Užina: Dva kivija
Ručak: Grilovana piletina i špargla
Večera: Losos sa salatom
Savet: Najvažnije je šta čovek jede i koliko je fizički aktivan.
NE PROPUSTITE
