Voditeljka se ne obazire mnogo na izgled nakon rođenja ćerkice, ali je poželela da pomogne damama svojim načinom ishrane.
Lepa voditeljka Bojana Ristivojević nedavno se porodila i na svet donela devojčicu Mitru koja joj je potpuno promenila pogled na svet, a obaveze oko bebe pomogle su joj da izgubi kilograme koje dobila u trudnoći.
— Čim sam izašla iz bolnice, bila sam aktivna sa bebom. Lekari su mi rekli da se malo odmorim jer sam imala carski rez, ali ja to uopšte nisam poštovala. Nosila sam je stalno i bila sam u pokretu. Dobila sam mišiće zbog Mitre, ali sam i smršala, zato što mi je ona kao neki teg od pet kila— rekla je Bojana za Hit i dodala:
— Podižem je više puta na dan. Radimo nekoliko vežbi zajedno. Njoj je to veoma simpatično, zabavi se, a ja mršavim, tako da je to veoma korisno za obe. Pored toga što kod kuće trenira s naslednicom, voditeljka ide i u teretanu.
Iako je veoma zauzeta povremeno stigne i da ode na trening.
— Krenula sam u teretanu, ali ne idem redovno, već kada imam vremena. Pomalo vežbam. Trener kaže da treba još jače zbog toga što i dalje imam višak kilograma, ali ja sve radim postepeno jer mi tako prija. Bojana nam je i priznala i koliko se ugojila tokom trudnoće — kaže Ristivojevićeva i dodaje da se nije mnogo ugojila tokom devet meseci.
— Za devet meseci nabacila sam 15 kilograma, što uopšte nije strašno. Neke se ugoje mnogo više, tako da sam zadovoljna.
Voditeljka kaže da je uvek želela da im barem nekoliko kilograma više, ovako izgleda njen jelovnik.
— Uvek sam želela da se ugojim, jela sam sve i svašta da bih nabacila neko kilo. Jela sam brzu hranu, a nisam se ugojila, ali sam dobijala bubuljice. Zato izbegavam brzu hranu, ne prija mi, odmah imam problem sa kožom lica. Mnogi u dijetama savetuju da se jede riba, ali meni, iskreno govoreći, ne prija. Pre trudnoće sam je često jela, ali u trudnoći ne jer mi nije prijala, a ni sada mi se ne sviđa — kaže Bojana i dodaje da je više puta na dan.
— Nisam imala neku posebnu dijetu, niti sam se konsultovala sa nutricionistom. Jedem često, ali pomalo, imam pet-šest obroka. Užina mi bude jabuka, badem, breskva. Ubrzala sam metabolizam, pa i ne mogu mnogo da se ugojim, već samo mršavim.
Primer jelovnika:
Doručak: Musli sa čija semenkama, banana, kivi, malo badema, malina, brusnica. Sve to prelijem vodama.
Ručak: U poslednje vreme stalno jedem supu sa knedlama i povrćem, to mi je omiljeno.
Večera: Meso i salata.
Efikasan savet: Izbacite mleko i zamenite ga jogurtom. Ne jedem ni hleb.
NE PROPUSTITE
