Žene širom sveta su poslušale ove savete
Detoksikacija organizma vodom jedan je od najboljih načina da se izgube suvišni kilogrami i poboljša zdravlje, naročito nakon slavlja i praznika. Voda ne sadrži kalorije, a u želucu stvara osećaj sitosti. Upravo to je razlog što je detoks voda s različitim ukusima među najpopularnijim zdravim pićima na svetu.
Detoks voda može da se pije tokom celog dana jer odlično hidrira organizam. Koraci pripreme za bilo koji recept detoks vode su vrlo slični. Prvo se na dno bokala ili staklene flaše stavi voće, nalije se vodom i ostavi u frižideru da odstoji oko sat vremena.
Kraljica detoksa
Kada je u pitanju voda za detoksikaciju organizma vodom, voda s krastavcem smatra se kraljicom detoks voda. Recept za ovu detoks vodu bio je jedan od prvih koji se pojavio u dnevnim banjama i klubovima zdravlja. Takođe, mnogi drugi recepti zasnivaju se na varijacijama izvorne vode od krastavaca.
Potrebno je: 1 l vode, 1 srednji krastavac, očišćen, oguljen i isečen na kriške
Priprema: U bokal ili flašu ubacite krastavac, prelijte ga prokuvanom i ohlađenom vodom i ostavite da odstoji sat, dva pre nego što počnete da pijete detoks vodu s krastavcem.
A la Bijonse
Ovaj napitak proslavila je popularna pevačica Bijonse kada je otkrila da joj baš on pomaže da održava vitku liniju.
Potrebno je: 2 l vode, 2 kašike soka od limuna, 2 kašike javorovog sirupa, 1/10 kašičice kajenske paprike
Priprema: Sve sastojke prelijte prokuvanom ohlađenom vodom i ostavite da odstoji u frižideru sat vremena.
S jabukom i cimetom
Ovaj recept proslavio je bloger Audrej Džons na svom blogu 2012. godine. Detoks voda od jabuka i cimeta ne samo da je izuzetnog ukusa već ima mnogo zdravstvenih dobrobiti.
Potrebno je: 1 l vode, 1 jabuka (izaberite vašu omiljenu sortu), 2 štapića cimeta
Priprema : jabuku isecite na tanje komade, a seme odstranite. Stavite iseckanu jabuku na dno bokala ili flaše, nalijte vodom i ubacite izlomljene štapiće cimeta.
Crvena mint
Potrebno je : 1 l vode, 2 nara, 10 listića sveže nane
Priprema: jedan nar očistite i semenke stavite u bokal. Drugi prerežite i iscedite poput limuna, a sok ulijte u bokal. Listiće nane iskidajte i njih dodajte u bokal. Prelijte vodom i promešajte
.
S jabukovim sirćetom
Ovaj napitak uklanja toksine iz krvi i jetre i pomaže u varenju što ga čini idealnim pićem za detoksikaciju organizma vodom.
Potrebno je: 2 l vode, 1 kašika jabukovog sirćeta, 1/2 soka od limete, 1/2 soka od limuna, 4 lista sveže mente
Priprema: sve sastojke sjedinite i stavite u frižider da odstoji pre upotrebe barem dva sata.
Ljutkasta sa đumbirom
Ovaj recept za detoksikaciju ne samo da ima lep ukus već pomaže da se očisti telo i da se nakon nekoliko dana osećate bolje.
Potrebno je: 3 l vode, sok od 2 limuna, komad đumbira veličine palca
Priprema: sve sastojke sjedinite i stavite u frižider da odstoji dva, tri sata .
NE PROPUSTITE
