Pokušajte

Jelena Đoković ima savete za savršeno jutro: Kako da se pripremite za naporan radni dan? (FOTO)

0
Supruga našeg proslavljenog tenisera podelila je sa fanovima nekoliko korisnih saveta kako na najbolji način iskoristiti slobodno pre podne
Jelena Đoković, foto: Instagram
Jelena Đoković, foto: Instagram


Jelena Đoković napravila Instagram profil, pogledajte i zbog čega



- Aktivno jutro sa mojim mališanima, mnogo igre i učenja. Onda se Stefan ponovo uspavao, a mama je spremna za njene rutine. Jutarnje istezanje, nekoliko vežbi, dobri proteinski šejkovi i spremna sam za ostatak dana koji ću provesti u kancelariji. Ovog jutra osećala sam se pomalo lenjo i zamalo da propustim moje vežbe, ali sam se setila onog užasnog osećaja nakon čitavog dana provedenog u kancelariji. Tada sam donela odluku - 30 minuta zaista brzo prođe kada ste akvtivni, a mnogo znači vašem telu. Oduvek sam bila mršava, ali biti mršav ne znači i biti fit. Takođe, kilaža nema nikakve veze sa mojom odlukom da vežbam. Mom telu je potrebna aktivnost, zahteva to od mene svakodnevno. Svaka vežba telu daje više kiseonika, poboljšava cirkulaciju, daje snagu i energiju organima. Osim toga, ko se me oseća odlično nakon vežbi? Nikada nisam čula za to!

Jelena Đoković: Zavodljiva bela haljina koja je očarala Njujork (FOTO)

makonda-tracker