Sindi Kraford tvrdi da svoj besprekoran izgled zadržava najviše zahvaljujući zdravoj ishrani, a sjajno je to što su njene navike krajnje razumne i primenljive.
- Radnim danima uglavnom pijem proteinske šejkove za doručak, jer je to najbrža varijanta. Nemam mnogo vremena na raspolaganju, jer moram da ispratim decu i odem pravo na trening - ovako Sindi opisuje jedno tipično jutro u njenom domu.
Kada je reč o ostalim obrocima tokom dana, takođe se drži određenih pravila.
- Za ručak pojedem salatu, sa piletinom ili bez, a za večeru odemo na suši. Ako večeramo kod kuće napraviću ćureće čufte sa pastom i nekim povrćem. Ja ne jedem testenine, a deca ne jedu salatu, pa se ovako nađe za svakoga po nešto - sa osmehom objašnjava.
Sindi kaže da nikada nije imala ekstreman pristup ishrani, već se jednostavno trudi da ne jede nezdravo, pa naročito izbegava gotova jela. Trudi se da namirnice budu sveže, a tvrdi i da bi mogla bez problema da bude vegetarijanac, ali da to ipak, nije praktično zbog njene porodice.
Kako bi izbegla skrivene kalorije iz pića, najčešće se drži vode.
- Pijem i dosta zelenog čaja, ali kafu ne toliko kao ranije. Imala sam porblema sa stomakom pa se kafa i ja više ne slažemo tako dobro. E sad, sa tekilom je druga priča. Moj muž obožava koktele, i sigurno ga neću pustiti da sam pije - kaže Sindi.
Očigledno da njen pristup ima efekta, a ne zvuči naročito teško imati četiri zdrava obroka od pet, čak i kada niste supermodel.
