Pričalo se da su za njen savršen izgled zaslužne plastične operacije, ali ona to oštro demantuje.
Sofi Gvidoljin (30) je majka četvoro dece, izgradila je karijeru fitnes trenera, a učestovala je u bikinijima na raznim takmičenjima.
Sada je zgodna instruktorka otkrila kako u poslednjih 12 godina nije nimalo ostarila zahvaljujući zdravom životnom stilu – s time da se oseća zdravije i zavodljivije nego ikad.
Fotografije pre i posle
Gvidoljin je jednom prilikom na Instagramu podelila fotografiju na kojoj je uporedila svoj izgled sada i kada je imala 17 godina.
- Kada paziš na svoje zdravlje, godine nisu problem - napisala je u statusu i dodala kako se raduje tridesetima jer je sada zdravija nego ikad.
Na pitanje kako to da sada izgleda bolje nego u mlađim danima, ona je priznala da je to samo zato što sada pazi na svoje telo.
Nije se odvojala od flaše votke
Nastavak na sledećoj strani...
Ne upotrebljavam čak ni gel za tuširanje sa hemikalijama. Na prvoj fotki bukvalno "šetam flašu votke”, rekla je i naglasila kako danas više ne pije alkohol.
Pričalo se da su za njen savršen izgled zaslužne plastične operacije, ali ona to oštro demantuje.
Ona je ranije otkrila šta jede i koje vežbe izvodi za donji deo tela kako bi imala tako savršenu figuru.
Plan ishrane i vežbanja
Sofi ima omiljene međuobroke koje rasporedi u toku celog dana: puding sa čia semenkama, hleb od banane, krekeri i keksići. Seksi fitnes instruktorka veruje u umerenost i te ekstra kalorije samo dodaje svom dnevnom unosu od 3000 kalorija.
Otkrila je i svoj fitnes režim pa tako za donji deo tela preporučuje dizanje teških tegova, a čučnjevi su joj omiljena vežba. Guidolin ne veruje u držanje dijeta, kao ni u detoksikaciju jer, kako kaže, to za vas rade vaši bubrezi i jetra.
NE PROPUSTITE
