Ne, tajna nije u dobrom šamponu: Za zdravu i bujnu kosu presudna je jedna promena (FOTO)

Bez savršene kose nema ni savršene frizure, a samo jedna navika nas sprečava u tome! 

 

 

Pored toga, losos sadrži vitamin B12 i gvožđe, koji takođe pomažu brži rast kose.

 

6. Sočivo

 

Sočivo je rekorder po sadržaju gvožđa - jednog od najvažnijih elemenata za rast zdrave kose. Činija sočiva zadovoljava polovinu dnevnih potreba za ovim elementom. Pored toga, sadrži cink, holin (normalizuje snabdevanje krvi vlasi), i druge korisne elemente.

 

Kosa joj je bila sjajna i meka a nije koristila šampon: Umesto raznih preparata za negu ona je na glavu stavila majonez (FOTO)

 

7. Ostrige

 

Ostrige su pravi rudnik cinka, koji čini da kosa sija i brže raste. Jedna ostriga na dan zadovoljava više od dnevnih potreba za ovim elementom. Naravno, skoro je nemoguće svakodnevno častiti sebe takvim delikatesom. Možete ih zameniti pšeničnim mekinjama, govedinom (posebno jetrom) i svinjetinom, jer i ove namirnice sadrže dovoljno cinka.