Celulit zadaje mnogo problema ženskom polu posebno onda kada leto dođe na red...
Mahunarke (pasulj, grašak, soja, kikiriki, bob, sočivo...) su bogate vlaknima čime podstiču čišćenje creva;
Tamnozeleno povrće obiluje vitaminima i mineralima koji pomažu boljem tonusu kože i sagorevanju masti;
Bobičasto voće sadrži vitamin C koji podstiče stvaranje kolagena, belančevine koja doprinosi mladalačkom izgledu i boljem tonusu kože;
Krastavac, lubenica i celer imaju diuretičko dejstvo, utičući na izbacivanje toksina iz organizma;
Manje masno meso - ćuretina i piletina
Začini: đumbir, čili, ruzmarin, kurkuma – pospešuju detoksikaciju, poboljšavaju cirkulaciju i štite krvne žile.
Jedite hranu sa što manje soli, ali bogatu kalijumom, jer on pomaže u rešavanju nakupljene vode u telu.
Izbegavajte alkohol, slatkiše i sve one namirnice koji pospešuju nastanak celulita na nezgodnim mestima!
