Iako je u avgustu ove godine napunila 50, na njenom licu se to ne primećuje.
Kraljicu Raniju krasi mladoliki izgleg, vitka figura, a pored toga ima i savršen osećaj za modu. Zbog svega navedenog, ne čudi što je uzor mnogim ženama širom sveta.
Iako je u avgustu ove godine napunila 50, na njenom licu se to ne primećuje. Njen ten je savršen, a nema ni jednu jedinu boru. Ako ste pomislili da je za to zaslužna estetska hirurgija, prevarili ste se. Ovo su navike kojih se strogo drži već godinama i zahvaljujući kojima izgleda bolje i od duplo mlađih devojaka.
1. Pravilan izbor namirnica
Da bi se metabolizam aktivirao i telo imalo snagu veći deo dana, neophodan je obilan doručak, a to zna i kraljica Ranija. Ona svako jutro započinje ovsenom kašom, voćem, orašastim plodovima i čašom prirodnog soka bez šećera.
Što se ostalih obroka tiče, trudi se da se oni baziraju na proteinima uglavnom i na manjoj količini uljenih hidrata, a to bi značilo da uglavnom jede neko meso koje nije masno ili ribu, integralni hleb i dosta povrća.
Takođe, voli leblebije, integralni pirinač, sveži sir i mleko. Njena ishrana se uglavnom bazira na principima mediteranske ishrane.
Večera nikad nije obilna i kalorična. Uglavnom je to čaša kiselog mleka i parče hleba.
2. Vežbe za um i telo
Svaki drugi dan započinje časovima joge i kaže da joj to pomaže da ostane smirena i daje joj snagu za novi radni dan. Možda će vas iznenaditi, ali kraljica Ranija, takođe, uživa i u borilačkim veštinama poput kik boksa i tekvonda, pa s vremena na vreme i njih praktikuje.
3. Nega lica
Ona čvrsto veruje da žena može dugo da zadrži mladoliki izgled bez odlaska kod plastičnog hirurga. Ona se strogo drži minimalizma i kada je šminka, ali i nega kože u pitanju.
"Prekomerna upotreba krema može da nanese više štete neko kristi, kao i korišćenje krema na svoju ruku", rekla je jednom prilikom ona. Baš zato, ona jednom godišnje odlazi kod dermatologa koji pravi kreme specijalno namenjene njenom tipu kože. Osim toga, i 2 puta godišnje odlazi kod kozmetičara na čišćenje lica.
NE PROPUSTITE
