Raskidi su teški, ali morate ići dalje i nastaviti sa životom.
Svi koji su u životu prošli kroz krah ljubavne veze znaju da je potrebno vreme da se vratite u normalu i prebolite bivšeg partnera, prenosi Stil.
Postoje neki univerzalni razlozi zašto ne možete da prebolite raskid, piše Insider.
Usamljeni ste
Vreme je da se fokusirate na sebe. Ne možete da prestanete da mislite na bivšeg partnerazato što se osećate usamljeno.
Umesto da se usredsredite na onoga ko vas je ostavio, mislite na sebe i ono što vas čini srećnim. Družite se s prijateljima koje niste dugo videli. Mnogo je bolje biti singl, nego s pogrešnom osobom.
Gledate im društvene mreže
Obrišite ih sa "Fejsbuka" i "Instagrama". Blokirajte ih. Odmah nakon raskida verovatno ćete im stalno proveravati društvene mreže, a i sami znate da to nije najbolja ideja. Bolje je živeti u neznanju. Možda ćete s vremenom moći biti prijatelji, ali nemojte požurivati. Ako je suđeno da budete jedno drugom u životu, onda će se to dogoditi prirodno.
Izgubili ste samopouzdanje u vezi
Ponovno ga izgradite. Ako ste bili s nekim ko je bilo loš za vas, verovatno vam je samopouzdanje palo. Sada kad te osobe više nema, nedostaje vam njihova potvrda da ste to što jeste. Naravno, to vam ne treba.
Sećate se samo dobrih trenutaka
Veze su komplikovane i nekada kad je osoba tužna, želi da zaboravi sve loše. Baš zbog toga dogodi se da se ostavljene osobe sećaju samo lepih trenutaka.
Niste naučili da zaboravite prošlost
Niels Eek, psiholog i tvorac aplikacije za mentalno zdravlje "Remente", rekao je da je otpuštanje jedan od najvažnijih koraka kako biste se rešiti tereta veze koja je prekinuta, pogotovo ako je ona bila toksična.
Morate prihvatiti da svi prave greške i da je to sve sada u prošlosti", kaže za "Insider".
Bojite se samoće
Sve će biti u redu. Mnogi se boje da će zauvek ostati sami, što nas tera da se još više držimo za bivšu vezu.
Istraživanje je pokazalo da ljudi koji ne vole biti solo mnogo češće razmišljaju o svojim bivšima, nego oni ljudi kojima je biti singl sasvim normalno", rekao je Eek.
Još uvek ste u kontaktu
Nećete moći na njega zaboraviti ako se još uvek čujete. Ovo je posebno važno za one koji pokušavaju zaboraviti na vezu u kojoj ste trpeli neki vid nasilja. Treba imati zdrave granice.
NE PROPUSTITE
