Vođenje ljubavi je značajno za psihički i fizičko zdravlje, a njime se sagorevalju i kalorije, pa potpomaže mršavljenje
Može li seks da zameni sport i koliko tačno kalorija može da se sagori u krevetu? Odgovore na ova pitanja daju britanski naučnici.
Žene se često žale da muškarci dobijaju više od seksa nego oni, što je tačno, čak i kada su u pitanju kalorije. Muškarci tokom seksa sagorevaju više kalorija od žena.
- Muškarci u proseku sagore 101 kaloriju tokom odnosa, dok žene samo 69 kalorija. Ovo je približno kalorijski sadržaj 10 badema. Naravno, ove brojke mogu varirati u zavisnosti od trajanja i intenziteta snošaja, kao i različitih seksualnih položaja. Razlika je u tome ko preuzima „aktivniju ulogu“ tokom seksa - piše Dejlimejl.
NE PROPUSTITE
Generalno, muškarci imaju veću mišićnu masu od žena, što rezultira većom potrošnjom kalorija kada obavljaju istu fizičku aktivnost, ali oni koji imaju aktivniju ulogu tokom seksa verovatno će sagoreti više kalorija.
Anketa čitalaca DailiMail-a pokazala je da su pseći stil i misionarski među najpopularnijim seksualnim pozicijama među heteroseksualnim parovima. U oba položaja muškarac troši više energije, što zauzvrat dovodi do većeg sagorevanja kalorija.
Ako govorimo o poziciji "jahača", onda aktivnija i mobilnija uloga pripada ženi, pa će verovatno sagoreti više kalorija od svog muškog partnera.
S obzirom da prosečan polni čin traje 30 minuta, može se reći da muškarci mogu sagoreti do 126 kalorija, dok žene u jednom seksualnom činu sagore 93 kalorije. Poređenja radi, 30-minutni trčanje može sagoreti do 500 kalorija.
Dakle, dok seks ubrzava vaše disanje, broj otkucaja srca i krvni pritisak, seks kao oblik fizičke aktivnosti ne pruža iste kardiovaskularne koristi niti sagoreva kalorije tako efikasno kao drugi oblici vežbanja: trčanje ili vožnja bicikla, na primer.
To može biti zato što tokom seksa vaš otkucaj srca ne raste tako visoko kao tokom intenzivnih kardio treninga i može biti intenzivan kao umereno brzo hodanje.
Ipak, ne zaboravite da se kalorije sagorevaju i tokom grljenja i ljubljenja, pa će i predigra pomoći u sagorevanju kalorija.
Bonus video:
Preko 20 posto žena oseća bol tokom seks, a o tome ćute
NE PROPUSTITE
