Energetska pića i suplementi koji sadrže stimulanse mogli bi da budu povezani sa većim rizikom od ozbiljnih srčanih problema kod mladih ljudi.
Novo istraživanje ukazalo je na učestalije prijave srčanog zastoja, infarkta i poremećaja srčanog ritma kod osoba koje koriste ove proizvode. Ipak, naučnici naglašavaju da rezultati ne dokazuju da su upravo energetska pića izazvala zdravstvene tegobe.
Ovi napici često sadrže velike količine kofeina, a pojedini i dodatne sastojke poput guarane i taurina, koji mogu da pojačaju stimulativno dejstvo. Zbog toga mogu da utiču na krvni pritisak i ubrzaju rad srca, naročito ako se konzumiraju često ili u kombinaciji sa drugim proizvodima koji sadrže kofein.
Istraživanje su sproveli naučnici sa Medicinskog fakulteta Univerziteta u Virdžiniji, koji su analizirali 28.345 prijava dostavljenih američkoj Upravi za hranu i lekove (FDA) u periodu od 2017. do 2025. godine. Od ukupnog broja, 854 prijave odnosile su se na energetska pića sa kofeinom ili suplemente koji sadrže stimulanse, dok su ostale obuhvatale proizvode bez takvih sastojaka.
Poređenje je pokazalo da su slučajevi srčanog zastoja u prijavama koje su se odnosile na energetska pića i stimulativne suplemente bili približno 11 puta češći nego kod proizvoda bez stimulansa. Srčani udar prijavljivan je 4,5 puta češće, dok su ventrikularne aritmije i lupanje srca zabeleženi oko četiri puta češće.
Posebno je zabrinjavajuće što se skoro 45 odsto prijava povezanih sa srcem odnosilo na osobe uzrasta od 18 do 34 godine.
Autori istraživanja ističu da su potrebna dodatna ispitivanja kako bi se bolje razumela bezbednost ovih proizvoda. Takođe smatraju da bi lekari trebalo da pitaju mlađe pacijente koji se javljaju zbog lupanja srca, bola u grudima ili nesvestice da li su nedavno konzumirali energetska pića ili suplemente sa stimulansima.
Zašto kofein i drugi stimulansi mogu da opterete srce?
Kofein deluje na centralni nervni sistem i može privremeno da poveća budnost, ali istovremeno može da povisi krvni pritisak i ubrza rad srca. Guarana je takođe izvor kofeina, pa njeno prisustvo u energetskom napitku ili suplementu može dodatno da poveća ukupnu količinu ovog stimulansa koju osoba unese.
Kardiolozi upozoravaju da kombinacija više stimulativnih sastojaka može da izazove izraženije reakcije organizma. Posebno su osetljive osobe koje već imaju srčana oboljenja, poremećaje ritma ili porodičnu istoriju kardiovaskularnih problema.
Gregori Markus, profesor medicine na Univerzitetu Kalifornije u San Francisku, koji nije učestvovao u istraživanju, ocenio je da rezultati otvaraju važno pitanje o mogućoj štetnosti proizvoda sa veoma visokim sadržajem kofeina.
Ipak, upozorio je da se na osnovu ovih podataka ne može zaključiti da su stimulansi direktno izazvali prijavljene probleme. Na rezultate su mogli da utiču i drugi faktori, zbog čega su potrebna dodatna istraživanja.
Slično mišljenje izneo je i kardiolog Čen-Han Čen, koji smatra da nalazi nisu iznenađujući s obzirom na poznato dejstvo energetskih pića na kardiovaskularni sistem. Prema njegovim rečima, povremena konzumacija verovatno neće ostaviti dugoročne posledice kod većine zdravih osoba, ali često i prekomerno unošenje može da poveća rizik od povišenog krvnog pritiska i srčanih aritmija.
Koliko kofeina je previše?
Za većinu zdravih odraslih osoba unos do 400 miligrama kofeina dnevno smatra se granicom koja se uglavnom može bezbedno tolerisati. Međutim, to nije univerzalna preporuka za sve – osetljivost na kofein razlikuje se od osobe do osobe, a osobe sa srčanim oboljenjima ili nepravilnim srčanim ritmom trebalo bi da se posavetuju sa lekarom pre korišćenja energetskih pića i stimulativnih suplemenata.
Važno je i da se računa ukupan unos kofeina iz svih izvora, uključujući kafu, čaj, energetske napitke, čokoladu i pojedine suplemente. Kombinovanjem više proizvoda lako se može prekoračiti preporučena količina, čak i kada se svaki od njih pojedinačno čini bezazlenim.
Ako se nakon konzumiranja energetskog pića pojave bol u grudima, izrazito lupanje srca, nesvestica ili otežano disanje, ne treba ignorisati simptome. Takve tegobe zahtevaju hitnu medicinsku procenu.
Bonus video:
Doktor o konzumiranju energetskih pića