Određene namirnice imaju pozitivno dejstvo na ljudski organizam, pomažu nam da izbacimo suvišnu tečnost i toksine, budemo zdraviji i vitalniji
S prvim hladnim danima mnogi ulaze u fazu kada najviše vole da se zatvore u svoj dom i uživaju u dobrim filmovima i ukusnoj hrani ušuškani ispod toplog ćebeta.
Ipak, takav način života na duge staze može da dovede do pojave viška kilograma, usporavanja metabolizma i gojaznosti. Zbog toga, da bi sve to predupreli ljudi prave razne napitke koji im pomažu da sačuvaju zdravlje i vitku liniju.
Među njima su i tri napitka, koji se spremaju lako i brzo, od prirodnih su sastojaka i pravi su eliksiri dobrog izgleda i zdravlja .
Eliksir od ruzmarina i grejpa
Ovaj napitak je bogat vitaminom C, može da pomogne u snižavanju lošeg holesterola, poboljšava probavu i protok krvi, a takođe je odlićan i za jetru.
- 1 kašičica iglica ruzmarina
- 1 kašičica meda
- 1 šolja ceđenog grejpa
Kuvajte 15 minuta na tihoj vatri jednu kašičicu iglica ruzmarina, a nakon toga dodajte i jednu kašičicu meda, to kuvajte, a nakon toga ostavite da se ohladi. U hladan napitak dodajte sok od grejpfruta.
Smuti od šargarepe i borovnice
Ova kombinacija je odlična je mršavljenje, jer će vas ova vitaminska kombinacija dugo držati sitima, te pored ova dva sastojka možete dodati malo grčkog jogurta ili mleka.
Priprema: u blender staviti jogurt, čašu borovnica, jednu oguljenu šargarepu, dve kašike zobenih pahuljica i kašiku meda.
Ako ste ljubitelj ove kombinacije ukusa, obavezno probajte napitak koji će biti svojevrsna poslastica tokom dijete, a svakim gutljajem će vam pomoći!
Voda za detoksikaciju - pomorandža i kivi
Potrebno je:
- pomorandža
- kivi
Priprema:
Iseckajte pomorandžu i kivi, stavite u bokal, prelijte vodom i ostavite da odstoji preko noći.
Za brzi gubitak težine:
Ova pića podstiču varenje, ubrzavaju metabolizam i pomažu u sagorevanju masti. Savršena su za početak dana ili kao užina.
Bonus video:
Jedini pravilan način pripreme belog luka