Pažljivo negujemo kožu lica, kupujemo različite serume, SPF proizvode i kreme protiv starenja, ali često zaboravljamo na jedan od najvidljivijih delova tela – ruke.
Koža na rukama ima svoje specifične karakteristike. Tanja je od kože lica, sadrži manje lojnih žlezda i svakodnevno je izložena brojnim spoljnim iritansima. Sunčevo zračenje, često pranje, kućne hemikalije i temperaturne promene postepeno slabe prirodnu zaštitnu barijeru kože.
Prema pisanju časopisa Woman&Home, ultraljubičasto zračenje jedan je od glavnih uzroka prevremenog starenja ruku. Ono doprinosi nastanku pigmentacijskih fleka, sitnih bora i gubitku elastičnosti kože. Tome se pridružuju i topla voda, sapuni i deterdženti, koji uklanjaju prirodne lipide odgovorne za zadržavanje vlage.
Dobra vest je da nekoliko jednostavnih promena u svakodnevnim navikama može pomoći da vaše ruke duže ostanu glatke, meke i mladalačkog izgleda.
Topla voda
Mnogi ljudi imaju naviku da peru ruke veoma toplom vodom, naročito tokom hladnijih meseci. Međutim, upravo ta navika može postepeno oštetiti zaštitnu barijeru kože.
Vrela voda uklanja lipide iz površinskog sloja kože, ostavljajući ruke suvim, grubim i podložnijim iritacijama. Dermatolozi preporučuju korišćenje mlake vode, jer jednako efikasno čisti kožu, a pritom je znatno manje isušuje.
Rukavice mogu imati i lošu stranu
Gumene rukavice tradicionalno se smatraju pouzdanom zaštitom tokom čišćenja domaćinstva. Ipak, stručnjaci ukazuju na jednu manje poznatu činjenicu.
Ako se nose duže vreme, u njima se zadržavaju vlaga i znoj, što može izazvati trenje i iritaciju kože. Nakon skidanja rukavica, ruke često mogu biti još suvlje i osetljivije.
Ukoliko primetite nelagodnost nakon čišćenja, razmislite o korišćenju rukavica od materijala koji omogućavaju koži da diše i uvek vodite računa da su vam ruke potpuno suve pre nego što ih navučete.
Birajte blaga sredstva za čišćenje
Nije samo licu potrebno nežno čišćenje. Agresivna sredstva za pranje i pojedine vrste sapuna mogu narušiti prirodnu ravnotežu kože na rukama.
Najbolje je birati proizvode sa uravnoteženom pH vrednošću koji neće oštetiti zaštitnu barijeru kože. Ovo je posebno važno za osobe sa suvom i osetljivom kožom ili one koje imaju sklonost ka ekcemu.
Što je sredstvo za čišćenje blaže, koža će lakše zadržati vlagu i odbraniti se od spoljašnjih iritansa.
Nanesite kremu odmah nakon pranja
Jedna od najčešćih grešaka jeste čekanje da ruke postanu potpuno suve pre nego što se nanese krema.
Stručnjaci preporučuju da hidratantnu kremu nanesete u roku od nekoliko minuta nakon pranja i brisanja ruku. Tada koža najefikasnije zadržava vlagu.
Posebno su korisne formule koje sadrže ceramide, glicerin, ši puter i hijaluronsku kiselinu. Ovi sastojci pomažu obnovi zaštitne barijere kože i održavanju njene mekoće i glatkoće.
SPF nije rezervisan samo za lice
Ako postoji korak u nezi ruku koji većina ljudi preskače, to je zaštita od sunca.
Gornja strana šaka gotovo je neprekidno izložena UV zracima – tokom šetnje, vožnje automobila, pa čak i u svakodnevnim aktivnostima. Zbog toga se upravo na tom području često pojavljuju prvi znaci fotostarenja.
Preporučuje se svakodnevna upotreba kreme sa širokospektralnom zaštitom i SPF faktorom 30 ili višim, uz ponovno nanošenje nakon pranja ruku.
Ova jednostavna navika može pomoći u sprečavanju nastanka staračkih pega, gubitka elastičnosti kože i prevremenih bora.
Male navike, velika razlika
Nega ruku ne zahteva komplikovane rutine niti veliki broj kozmetičkih proizvoda. Ključ su dosledne, svakodnevne navike koje štite i obnavljaju kožu.
Na kraju krajeva, naše ruke mnogo govore o našem načinu života. Ako im posvetite jednaku pažnju kao i koži lica, duže će ostati negovane, zdrave i mladalačkog izgleda.
Bonus video:
Kinezi pronašli lek protiv starenja