Tamni podočnjaci i natečene oči nisu samo znak umora: Evo zbog čega nastaju i kako da ih se rešite

Premalo sna, stres, previše slane hrane ili alergije često su razlog zbog kog lice ujutru izgleda umorno i iscrpljeno. Ipak, dobra vest je da se podočnjaci i otoci u većini slučajeva mogu znatno ublažiti bez agresivnih tretmana.

 

Koža oko očiju jedna je od najtanjih i najosetljivijih na licu, zbog čega prva reaguje na umor, nespavanje, lošu ishranu ili iritacije.

 

Stručnjaci iz Klivlend klinike objašnjavaju da otok nastaje kada se tečnost zadržava u tkivu oko očiju, što dovodi do pojave kesica i tamnih kolutova.

U najvećem broju slučajeva reč je samo o estetskom problemu, ali ako otok ne prolazi duže od jednog do dva dana, lekari savetuju pregled jer uzrok ponekad može biti ozbiljniji.

 

Zašto nastaju kesice i podočnjaci?

 

Razloga ima mnogo više nego što većina ljudi misli. Najčešći uzroci su:

 

• nedostatak sna
• alergije
• previše soli u ishrani
• iritacija od kozmetike
• pušenje
• gubitak kolagena usled starenja
• genetika
• nošenje kontaktnih sočiva
• zadržavanje tečnosti u organizmu

Lekari naglašavaju da su kod nekih ljudi podočnjaci jednostavno deo građe lica i da se ne mogu potpuno ukloniti samo kućnom negom.

 

Hladnoća kao najbrže rešenje

 

Jedan od najefikasnijih trikova za brzo smanjenje otoka jeste hladan oblog. Dovoljno je da nekoliko minuta držite hladan peškir preko očiju jer niska temperatura sužava krvne sudove i ublažava natečenost.

 

Pomoći mogu i:

 

• ohlađene kriške krastavca
• kesice hladnog čaja
• metalne kašike iz frižidera
• zamrznuto povrće umotano u peškir

 

Ako se pojave crvenilo, sekret ili iritacija, oči bi trebalo isprati hladnom vodom.

Kreme i kapi mogu pomoći, ali oprezno

 

Ukoliko su alergije uzrok problema, antihistaminske kapi za oči mogu doneti olakšanje. Međutim, stručnjaci upozoravaju da se steroidne kapi nikako ne koriste bez preporuke lekara jer mogu ozbiljno oštetiti vid.

 

Dermatolozi preporučuju preparate koji sadrže kofein, retinol i sastojke koji smanjuju otok.

 

S druge strane, viralni saveti sa interneta o korišćenju krema za hemoroide protiv podočnjaka nisu bezbedni. Takvi proizvodi mogu izazvati iritaciju, istanjiti kožu i dodatno pogoršati problem.

Navike koje pogoršavaju stanje

 

Vrlo često problem ne nastaje zbog kozmetike, već zbog svakodnevnih navika.

 

Previše soli u ishrani dovodi do zadržavanja vode u organizmu, pa lice i područje oko očiju ujutru izgledaju natečeno.

 

Pušenje ubrzava gubitak kolagena, zbog čega koža oko očiju postaje tanja i osetljivija.

 

Nedostatak sna takođe ima veliki uticaj. Lekari preporučuju između sedam i devet sati sna, a savetuje se i spavanje sa blago podignutom glavom kako bi se sprečilo nakupljanje tečnosti ispod očiju.

 

Kozmetika koja sadrži jake mirise ili boje može izazvati iritaciju i alergijske reakcije. Ako sumnjate da vam određeni proizvod smeta, napravite pauzu nekoliko nedelja i pratite reakciju kože.

 

Kontaktna sočiva mogu dodatno pogoršati stanje ako već postoji iritacija ili infekcija oka.

Kada kućna nega nije dovoljna?

 

Kod nekih ljudi natečenost ispod očiju povezana je sa starenjem, opuštanjem kože ili genetikom. U tim slučajevima mogu pomoći estetski tretmani poput:

 

• hijaluronskih filera
• laserskog podmlađivanja kože
• hemijskih pilinga
• blefaroplastike, odnosno hirurškog zatezanja kapaka

 

Ove procedure mogu poboljšati teksturu kože, podstaći proizvodnju kolagena i smanjiti umoran izgled lica.

Kada je vreme za pregled?

 

Ako otok traje duže od 24 do 48 sati, praćen je bolom, crvenilom, sekretom ili problemima sa vidom, ne bi trebalo da pokušavate samostalno lečenje.

 

Naizgled bezazlene kesice ispod očiju ponekad mogu biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema.

 

Tamni podočnjaci i natečenost nisu uvek samo posledica umora. Telo često na taj način upozorava na stres, loš san, alergije ili nezdrave navike. Iako ne postoji instant rešenje, pravilna nega, dovoljno sna, manje soli i pažljiv izbor kozmetike mogu značajno poboljšati izgled kože oko očiju.

 

* Pratite Glossy i na Instagramu, gde vas čekaju interesantne priče, praktični saveti, recepti, modne vesti i još mnogo, mnogo toga...

Bonus video:

Slavica Ćukteraš bleda, sa podočnjacima do poda