Glumica Dženifer Garner je pre nekoliko godina uvela u svoju ishranu jedan isti doručak kojeg se pridržava uvek, a zahvaljujući kojem izgleda kao devojčica.
Glumica Dženifer Garner je pre nekoliko godina počela da sarađuje sa poznatom nutricionistkinjom Keli Levek.
Kada je počela da se priprema za ulogu u filmu "Nana", želela je da povede malo više računa o svojoj ishrani.
- Počela sam sa Levek pre pre nekoliko meseci da bih se pripremila za film Nana i od tada svaki dan jedem njen smuti za doručak- napisala je glumica svojevremeno na društvenim mrežama.
Ovaj smuti se priprema veoma lako, bukvalno za minut, a daje savršenu porciju zdravlja i hranljivih sastojaka.
Obično, za napitak su potrebne sveže borovnice, ali majka troje dece imala je genijalan trik za recept, pa je stavila voćni pire umesto svežeg voća.
Sastojci:
- 2 merice kolagenskog protein praha
- 1 kašika mlevenog lanenog semena
- 1 kašika čia semenki
- 1 kašika putera od badema
- 1 ½ šolje mleka od badema
- šaka svežeg spanaća
- malo leda
- malo borovnica
Izblendate i servirajte. Uživajte.
BONUS VIDEO
ROBOTE, NAPRAVI MI OMLET! Vaše je samo da izaberete sastojke, a mašina sve ostalo radi sama! (VIDEO)