ni kamioni ni milioni

3 besplatne stvari zbog kojih je Finska godinama najsrećnija zemlja na svetu: Ove sitnice baš svi možemo da primenimo

Poznati filozov je primetio da u Finskoj ne žive najsrećniji ljudi već ima najmanje nesrećnih. Kako to Fincima polazi za rukom i možemo li svi da primenimo njihove principe?

Ljudi u Finskoj ponovo su proglašeni najsrećnijima na planetifoto: RossHelen/Shutterstock

Finska je već godinama prva na listi najsrećnijih zemalja na svetu, ali Fincima sreća nije pala s neba.


Kako ističe Frank Martela, poznati finski fizolof koji se bavi psihološkim istraživanjima, zabluda je da se u Finskoj ljudi jednostavno rađaju s pozitivnim pogledima na život.


Bilo bi preciznije reći da je Finska zemlja s najmanje nesrećnih ljudi na svetu – naglašava on za CNBC.

3 principa za sreću u Finskoj


Kako on ističe, uglavnom je to slučaj zbog tri načela koja su u finskomm društvu uobičajena, a to su:

 

  1. snažan osećaj zajedništva,
  2. činjenje dobrih dela za druge i
  3. pronalaženje jasne sopstvene svrhe.

 

Porodice u Finskoj redovno se posećuju i družefoto: AS photo family/Shutterstock

Kako to postići? Kako biti srećan na finski način?


Imati oko sebe ljudima kojima je stalo do tebe i do kojih je tebi stalo – to čini ljude srećnima – kaže Martela. – Srećom to može biti tako čak i u veoma teškim materijalnim uslovima.


Čak i ako nemaju stabilan dom i nisu zadovoljni mnogim aspektima života, ljudi mogu da pronađu radost u druženju s prijateljima, posećivanju porodice i povezujući se s ljudima putem društvenih igara i zabavnih aktivnosti, pokazale su studije.


Što se tiče činjenja dobrih dela, studija Državnog univerziteta u Ohaju iz 2023. u kojoj su učestvovale 122 osobe s anksioznošću i depresijom, koje su pod stresom, pokazala je da ljubaznost prema drugima može da pruži veći osećaj zadovoljstva i sreće. To mogu biti sitnice koje drugima mnogo znače – pomognete kolegi na nekom projektu ili da dobro razmislite pre kupovine poklona za nekoga.

 

I u surovim uslovima, problemi se lakše prebrode uz zajedništvofoto: Shutterstock / maxbelchenko

Kad nekome pomognete, kada imate pozitivan uticaj na druge, vaša sreća i osećaj smisla se povećavaju – naglašava Martela za CNBC. – U kriznim situacijama, mogućnosti da pomognemo jedni drugima obično je dosta, a to pomaže i da se izgradi osećaj solidarnosti.


Najteže na ovoj listi je svakako pronalaženje sopstvene svrhe.


Ako niste sigurni u vezi s tim, napravite listu stvari koje vas u životu čine srećnima – savetuje Sunel Gupta, koji je bio gostujući predavač na Harvardu.


Snažan osećaj svrhe takođe olakšava tolerisanje loših uslova – napominje Martela. – Zapravo, fokusiranje na promenu tih uslova je očigledan izvor svrhe koji bi mogao da animira osobu i pomogne joj da pronađe smisao u svojoj trenutnoj situaciji.

 

* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.

 

BONUS VIDEO

Navijanje srpskih i finskih navijača