Ukoliko planirate da se naredne godine više posvetite svom telu, obavezno probajte ovaj trik.
Suvo četkanje kože možete pronaći u ponudi mnogih wellness centara i kozmetičkih salona kao vrstu anticelulit masaže koja uz to vašu kožu čini blistavom i sjajnom, ali lako je možete izvoditi i kod kuće.
Uz kozmetičke, ova tehnika koja se dugo primenjuje u Rusiji, Turskoj i Skandinaviji, ima i mnogobrojne zdravstvene dobrobiti, od jačanja imunološkog sistema do detoksikacije organizma.
Za suvo četkanje kože potrebna vam je samo četka od prirodnih vlakana i oko pet do maksimalno 10 minuta dnevno kako biste već nakon nekoliko dana videli prve rezultate.
Četkanjem kože:
1. Uklanjamo izumrle ćelije.
2. Stimulišemo brži rast novih, naorčito vezivnih ćelija koje su odgovorne za čvrstoću i elastičnost naše kože.
Podsticanjem cirkulacije i masažom razbijamo i masne naslage ispod kože, čime smanjujemo vidljivost celulita.
Za potpuno izbacivanje toksina iz tela i smanjenje celulita svakodnevno morate četkati kožu najmanje tri nedelje. Suvo četkanje kože najbolje je izvesti pre tuširanja, a za još bolje rezultate nakon tretmana tuširajte se naizmenično toplom i hladnom vodom.
Četkom od prirodnih vlakana četkajte kožu dugačkim, ravnim pokretima počevši od nogu, od stopala prema gore, zatim ruku, od šaka prema ramenima. Leđa četkajte odozgo nadole i trbuh odozdo nagore.
Takvo četkanje usmerava limfu prema srcu, pa nikako ne četkajte u suprotnom smeru jer usmerava limfu od srca, što može uzrokovati dodatno opterećenje vena i limfnih čvorova. Možete četkati i lice, ali koristite manju i nežniju četku.