Stezanje mišića materice vas može uplašiti, ali je u pitanju bezazlen problem
Grčevi su česta pojava u trudnoći i dosta žena iskusi stezanje mišića materice u trbuhu.
Pritisak može biti blag, bolan ili samo neugodan. Većina trudnica često ima grčeve u stopalima, butinama, mišićima potkolenice. Evo tri saveta kako ublažiti tu neprijatnu pojavu.
Obloge
- Kako biste ublažili grčeve, stavljajte tople obloge na mesta na kojima se javljaju.
Pravilna ishrana
- Pravilnom ishranom, vitaminima i povećanim unosom kalcijuma i magnezijuma možete sprečiti pojavu novih grčeva.
Tuširanje toplom vodom
- Tuširajte se ili kupajte toplom vodom usmeravajući topli mlaz vode ka bolnom području.
( Kurir.rs/Ljubav i zdravlje )