napravite sami

LEDENO OSVEŽENJE PREPUNO VITAMINA: Zamenite kupovne sokove zdravim DOMAĆIM napitkom - lako se pravi i oduševljava UKUSOM

Lako ćete sami napraviti ovaj hladni napitak, a lakše ćete disati kada su velike vrućine.

foto: Profimedia

Vode s ukusom mnogima su pravo osveženje, ali najbolje je da sami napravite osvežavajući napitak, umesto kupovnog. Ako želite da uživate u zdravom napitku punom vitamina, onda je domaća vitaminska voda idealna za vas.

 

Napravite sami kombinaciju ukusa po svom ukusu i uživajte u zdravom osvežavajućem napitku.

 

Sastojci:


- sveže voće
- sveži začini po želji
- voda
- staklena posuda
- mnogo leda

 

Kombinacije ukusa:


limun + limeta + narandža
malina + limeta
menta + krastavac + zelena jabuka
lavanda + borovnica
ananas + menta + đumbir
narandža + limun + menta

 

Priprema vitaminske vode


1. Voće narežite na vrlo tanke kockice i ubacite u staklenu flašu. Dodajte začin i sve prelijte vodom.

 

2. Mešavinu spremite u frižider i ostavite da tako odstoji nekoliko sati, te povremeno lagano promešajte.

 

Običnu vodu zamenite ukusnom i osvežavajućom, punom vitamina i uživajte u zdravom napitku umesto u šećerom zasićenim sokovima.