Leto polako stiže, a hidratacija je nezaobilazna. Ukoliko unosite dosta raznovrsnih tečnosti, pokušajte da ih sve zamenite vodom. Pojedinci su to uradili, a rezultate su oduševljeno podelili sa celim svetom
Kada kažemo izbegavanje sokova, misli se isključivo na fabričke koji su puni šećera i aditiva, sveže ceđene sokove svakako treba da pijete svakodnevno jer su, nasuprot veštačkim, puni vitamina i minerala.
Ako pijete isključivo vodu, desiće se sledeće:
* Brže ćete mršaviti
Dodajte u vodu 5 sastojaka i gledajte kako vam naslage sa stomaka nestaju (FOTO)
* Ako vodu pijete samo 9 dana, izgubićete isto kilograma kao da ste svakog dana pretrčali 8 kilograma
* Ubrzaćete metabolizam i imaćete više energije
Nastavak na narednoj strani...
* Ako ujutru popijete pola litra vode, ubrzaćete metabolizam za 24%
* Poboljšava koncentraciju i moždane funkcije
* Smanjiće vam se apetit
* Dovoljan unos vode ima funkciju detoksikacije
Celog života pravite ovu grešku dok pijete vodu i zato vam je stomak stalno nadut
Nastavak na narednoj strani...
* Smanjićete rizik za razvoj sledećih bolesti: visok krvni pritisak, bolesti bešike i raka creva
Zašto nije dobro piti vodu koja je preko noći odstajala u čaši?
* Poboljšaćete srčani rad, 5 čaša vode dnevno umanjuje rizik od srčanog udara za 41%
* Voda povoljno utiče na zdravlje kože koja će izgledati glatko, negovano i zdravo
