Pet namirnica za borbu protiv urinarnih infekcija

Novo istraživanje pokazalo je da hrana koju jedemo tj. molekuli koji nastaju kada je varimo utiču na rast bakterija u našem urinarnom traktu. Zbog toga bi oni koji imaju problema s urinarnim infekcijama trebalo da urede svoju ishranu

Washington University School of Medicine

5 važnih razloga zašto treba da jedemo slatkiše



Namirnice s velikim procentom polifenola su:

• Sveže borovnice i sok od borovnice
• Nezaslađeni sok od brusnice
• Nezaslađeni jogurt
• Crni čaj
• Tamna čokolada

Kako ne biste smanjili pH vrednost svog urina i pomogli bakterijama da rastu izbegavajte:

• Ishranu sa velikim udelom životinjskih proteina
• Gazirana pića
• Velike doze vitamina C unesenog preko dodataka ishrani