Šta je MUŠKA MENOPAUZA? Ako ste primetili jedan od ovih simptoma, vreme je da preduzmete makar 4 stvari

Iako vam ovo verovatno zvuči čudno pošto se taj pojam vezuje uglavnom za žene – da, postoji i muška menopauza.

 

Muška menopauza je češći izraz za nešto što se zove - andropauza. Odnosi se na promene u nivou muških hormona koje dolaze sa godinama. Ovo je takođe poznato i kao nedostatak testosterona, nedostatak androgena ili hipogonadizam sa kasnim početkom.

Muška menopauza konkretno uključuje pad proizvodnje testosterona kod muškaraca starijih od 50 godina. Često je povezan sa hipogonadizmom, pošto oba stanja uključuju sniženi nivo testosterona i slične simptome.
 

• Šta je testosteron?

 

Testosteron je hormon koji se proizvodi u testisima svakog muškarca. Osim što podstiče vaš seksualni nagon, on utiče i na promene tokom puberteta, na mentalnu i fizičku energiju, odgovor organizma na borbu sa raznim bolestima i infekcijama, održava mišićnu masu...

Muška menopauza se razlikuje od ženske menopauze na nekoliko načina. Kao prvo, ne doživljavaju ga svi muškarci, ali kao rezultat sniženog nivoa hormona mogu nastati seksualne komplikacije.

 

• Simptomi

 

Menopauza kod muškaraca može izazvati fizičke, psihičke i seksualne probleme. Obično se pogoršavaju kako starite. To su pre svega:

 

• Niska energija
•  Depresija ili tuga
• Smanjena motivacija
•  Smanjeno samopouzdanje
• Teškoće u koncentraciji
• Nesanica ili teškoće sa spavanjem
• Povećana masnoća
• Smanjena mišićna masa i osećaj fizičke slabosti
• Ginekomastija ili razvoj dojki
• Smanjena gustina kostiju
• Erektilna disfunkcija
• Smanjen libido
•  Neplodnost

 

Takođe možete osetiti natečene ili osetljive grudi, smanjenu veličinu testisa, gubitak dlaka na telu ili talase vrućine. Nizak nivo testosterona povezan sa muškom menopauzom dovodi se i u vezu sa osteoporozom, odnosno stanjem kada vaše kosti postaju slabe i lomljive.

 

• Promene testosterona tokom godina

 

Pre nego što uđete u pubertet, nivo testosterona je nizak, ali se povećava kako polno sazrevate. Taj hormon podstiče tipične promene u muškom pubertetu, kao što su:

 

• Rast mišićne mase
• Rast dlaka na telu
• Snižavanje glasa
• Promene u vašem seksualnom životu
   

Kako starite, nivo testosterona obično počinje da opada. Prema klinici Maio, nivoi testosterona imaju tendenciju da opadaju u proseku za 1 procenat godišnje nakon što muškarci napune 30 godina. Neka zdravstvena stanja mogu izazvati ranije ili drastičnije padove nivoa testosterona.

 

• Lečenje muške menopauze

 

Za početak, lekar može uzeti uzorak vaše krvi da testira nivoe testosterona. Osim ako vam muška menopauza ne uzrokuje ozbiljne poteškoće ili ometa vaš život, verovatno ćete upravljati svojim simptomima bez lečenja. Najveća prepreka u lečenju muške menopauze može biti razgovor sa svojim lekarom o vašim simptomima. Mnogi muškarci su previše zastrašeni ili stidljivi da bi razgovarali o seksualnim temama sa svojim lekarima.

Najčešći način lečenja simptoma muške menopauze je zdraviji način života. Na primer, lekar bi vam mogao savetovati da:

 

•  Imate zdraviju ishranu
•  Redovno vežbate
•  Naspavate se
•  Smanjite stres
   

Ove životne navike mogu koristiti svim muškarcima. Nakon usvajanja ovih navika, muškarci koji imaju simptome muške menopauze mogu videti dramatičnu promenu u svom ukupnom zdravlju.

Ako patite od depresije, vaš lekar može da vam prepiše antidepresive, terapiju i promene u načinu života.

Hormonska supstituciona terapija je još jedna opcija lečenja. Međutim, to je veoma kontroverzno. Kao i steroidi koji poboljšavaju performanse, sintetički testosteron može imati štetne neželjene efekte. Na primer, ako imate rak prostate, to može izazvati rast ćelija raka. Ako vam lekar predlaže terapiju zamene hormona, izmerite sve pozitivne i negativne strane pre nego što donesete odluku. Svi podaci su sa sajta healthline.com.