Počnite odmah sa zdravim navikama.
Kako dolaze hladniji dani potrebno je da pijete što više toplih napitaka i vitamina koji će vas zaštiti od prehlada i pomoći vam da se oduprete drugim zdravstvenim boljkama. Odličan predlog za to je napitak od đumbira i meda.
Potrebni sastojci:
- grumen svežeg đumbira
- 1 litar vode
- 3 kašičice domaćeg meda
- 1 limun
Način pripreme:
Oljuštite koren đumbira i isecite ga na tanke kriške. Stavite đumbir u šerpu i prelijte ga vodom, pa stavite da se taj aromatični koren kuva barem 15 do 20 minuta na umerenoj temperaturi. Nakon toga maknite ga s vatre i pustite da odstoji još barem 5 minuta. Procedite čaj, zasladite ga domaćim medom i dodajte limun po želji, pa pijte dok je vruće.
Razlozi zbog kojih bi trebalo da skuvate napitak od đumbira:
1. Osnažuje telo i jača imunitet
2. Ubrzava oporavak kod prehlada i viroza
3. Smiruje mučninu i nervozu u želucu
4. Blagonaklono deluje na nervni sistem
5. Podstiče probavu, rad creva i smanjuje nadutost
6. Podstiče cirkulaciju
7. Utopliće vas bolje od najdebljeg zimskog ćebeta
NE PROPUSTITE
