da li ste znali?

POKUŠAJTE DA IH NE KORISTITE SVAKOG DANA: Ove namirnice su krive za NADUTOST stomaka!

0

Naročito mogu teško da padnu deci. 

foto: Profimedia
foto: Profimedia

Gazirana pića

 

Iako ste verovatno svesni da ovi napici nisu dobri za vašu liniju, probleme mogu da napravi i gazirana voda. Izbegnite nadutost i pojavu gasova i odustanite od gazirane vode neposredno pre odlaska na plažu.

 

So

 

Veoma slana jela ne izazivaju uvek nadutost, ali so ima osobenost da zadržava vodu u organizmu.

 

Kupusasto povrće

 

Ove namirnice su generalno odlične za mršavljenje, ali ih izbegavajte neposredno pre odlaska na plažu ili neku posebnu priliku jer mogu da izazovu nadimanje.

 

Žvakaća guma

 

Izbegavajte žvakaće gume kad god želite da izgledate besprekorno jer mogu da izazovu nadimanje stomaka.

 

 

Slatki kokteli

 

Na plaži je ponekad teško odoleti pinja koladi ili koktelima sa rumom, ali šeer koji se nalazi u tim napicima veliki je nepriajtelj ravnog stomaka.

 

Mlečni proizvodi

 

Ako ste netolerantni na laktozu ili vam mlečni proizvodi ne prijaju na neki drugi način, nemojte ih uzimati neposredno pre odlaska na plažu ili u posebnim prilikama. Možete osetiti nadutost, gasove ili bol u stomaku.

 

foto: Shutterstock

 

makonda-tracker