Može da spreči mnoge bolesti.
Cimet je jedan od najpoznatijih „slatkih” začina, popularan kako zbog jedinstvene arome, tako zbog mnogih zdravih svojstava.
Veliki je izvor vitamina i minerala. Sadrži kalcijum, gvožđe, mangan, vitamin C i vitamin K, kao i dijetetska vlakna.
Smanjuje akne
Cimet ima antimikrobna svojstva koja pomažu kod lečenja upala. Može da ubije bakterije i gljivice koje uzrokuju akne. Takođe, sadrži antioksidanse koji štite telo od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima, koji mogu da izazovu upalu kože i začepljenje pora, što dovodi do akni.
Sprečava znakove starenja
Za prerano starenje kože krivci su slobodni radikali, koji uzrokuju pore. Antioksidansi koji se nalaze u cimetu štite naše ćelije, te usporavaju ovaj proces.
Cimet može pospešiti proizvodnju kolagena jer sadrži elemente u tragovima za koje je dokazano da povećavaju nivo kolagena.
Ima protivupalna svojstva
Upale pomažu telu u borbi protiv virusa i popravljanju oštećenja tkiva. Ali ako su usmerene protiv sopstvenih tkiva vašeg tela, to može biti opasno.
Studije su pokazale da cimet ima protivupalna svojstva, te može da olakša oticanje.
Smanjuje rizik od srčanih bolesti
Dodavanje cimeta u ishranu čuva zdravlje srca, pokazuju istraživanja.
Ishrana bogata masnoćama može dovesti do bolesti srca, a dodavanje malo cimeta u hranu može da smanji taj rizik.
Smanjuje rizik od raka
Redovnim konzumiranjem cimeta smanjuju se moguća oštećenja ćelija i DNK-a.
Prevencija gljivičnih oboljenja
Hemijski spoj koji je pronađen u cimetu pomaže u prevenciji i borbi protiv bakterijskih i gljivičnih infekcija.
Probiotik
Cimet se pokazao efikasnim u borbi protiv H.plory i drugih patogena unutar probavnog sistema.
Povećanje energije
Odličan je začin za doručak, jer utiče na oslobađanje energije tokom dužeg vremenskog perioda.
Smanjuje menstrualne grčeve
S obzirom da je bogat manganom, cimet je odličan način da umanjite neprijatne simptome PMS-a. Ovaj začin ublažava grčeve i otklanja napetost.
Reguliše šećer u krvi
Odličan je izbor u ishrani ukoliko imate dijabetes tipa 2 i ukoliko želite da zadržite nivo šećera u krvi stabilnim.
Smanjuje nivo lošeg holesterola
Studije pokazuju da cimet može da smanji nivo lošeg holesterola i nastanak kardiovaskularnih bolesti.
Pomaže kod osteoporoze i artirtisa
Cimet je bogat manganom koji pomaže u izgradnji kostiju, krvi i vezivnih tkiva u telu. Osobe koje imaju manje mangana u organizmu češće oboljevaju od osteoporoze i artritisa. Kod bolova usled artritisa vam može pomoći masaža uljem cimeta ili ispijanje čaja od cimeta.
Poboljšava zdravlje zuba i desni
Ulje cimeta se često koristi u proizvodnji žvakaćih guma, bombona za osvežavanje daha, tečnosti za ispiranje usta i zubnih pasti. To je pre svega zbog jakog antibakterijskog dejstva cimeta.
Ublažava prehladu, upalu grla i kašalj
Čaj od cimeta ili čaj s dodatkom cimeta povoljno utiče na tegobe izazvane prehladom ili upalom grla, a može i ublažiti kašalj.
Ublažava simptome izazvane trovanjem
Cimet ima jako antibakterijsko dejstvo, pa je odličan u lečenju stomačnih problema izazvanih salmonelom i Ešerihijom koli. Mleveni cimet, ulje ili čaj od cimeta, efikasni su u neutralisanju stomačnih problema.
Pomaže kod mršavljenja
Cimet je bogat vlaknima, te daje osećaj sitosti i pomaže u borbi protiv želje za hranom. Takođe, ubrzava metabolizam, jer telo troši više energije za obradu začina nego što to čini za drugu hranu.
NE PROPUSTITE
