recept

Odmah će postati vaša omiljena grickalica: Evo kako da napravite zdravi čips od heljdinih kora!

0
Zamenite klasične "grickalice" zdravim čipsom od heljdinih kora, u koji začine možete da dodajete po želji.
foto: Shutterstock
foto: Shutterstock

Zdravi čips od heljdinih kora će postati vaš omiljeni hrskavi slaniš. Priprema je vrlo jednostavna a možete po želji dodavati i začine, piše portal Lovesensa.

 

Sastojci:

1 pakovanje heljdinih kora
5 supenih kašika maslinovog ulja
1 kafena kašika morske soli
1 kafena kašika bibera
1 kafena kašika mlevene papričice u prahu
1 kafena kašika origana
1 kafena kašika bosiljka
1/2 kafene kašike belog luka u prahu

 

Gotovo za tili čas: 3 posna predloga za ručak (FOTO)
 

Priprema:

 

Poređajte heljdine kore i pažljivo ih icesite na kvadratiće iste veličine (možete koristiti i makaze). U maslinovo ulje umešajte biber, mlevenu papričicu u prahu, origano, bosiljak i beli luk u prahu. Maslinovim uljem sa začinima ravnomerno premažite prethodno isečene heljdine kore (pomoću čeke za kolače) kako bi se smesa dobro rasporedila. Stavite pek papir na tepsiju i rasporedite razdvojene heljdine kore po tepsiji. Ubacite u rernu na 2 minuta da se kore isuše. Kada se ohlade pospite morsku so po zdravom čipsu.

 

OVAKO se uživa u svakom zalogaju: 9 saveta najpametnije žene na svetu koji GARANTUJU MRŠAVLJENJE (VIDEO)

 

makonda-tracker