Za ubrzavanje metabolizma i kontrolu viška kilograma: Super kaša s pirinčanim mlekom

Ispratite jednostavan recept i pripremite ukusnu kašu s pirinčanim mlekom, koja može biti idealna za dorušak, posebno za one koji poste na vodi.

Sastojci:

 

6 kašika ovsenih pahuljica

500 ml pirinčanog mleka

3 zrele banane

100 g mlevenih ili seckanih oraha

2 kašike šećera

2 kašike meda

1 kašičica cimeta

 

Priprema:

 

U tanjiru izgnječite viljuškom dve banane. U manjoj šerpi zagrejte pirinčano mleko, dodajte ovsene pahuljice i šećer i kuvajte na umerenoj temperaturi 2-3 minuta. Potom umešajte orahe i banane, promešajte i kuvajte još 2-3 minuta dok smesa ne postane kašasta.

 

Kada ih budete probali nikada ne biste rekli da su posne: Napravite vašu omiljenu poslasticu i za vreme posta (RECPET)

 

Sklonite sa ringle, sačekajte da se malo ohladi, pa umešajte med i cimet, podelite u dve porcije, dodajte kolutove preostale banane i poslužite.