Ako želite da vikend iskoristite u druženju, obilasku muzeja ili jednostavno u lenčarenju, isprobajte brze recepte za pastu, salatu ili piletinu.
Dođu dani kada nas ekstremno mrzi da kuvamo i stojimo pored šporeta. Iako je domaća kuhinja najbolja i najzdravije je jesti jela "na kašiku", nekada je potpuno u redu da napravimo i neke brze, a isto tako ukusne obroke i da uživamo sa celom porodicom.
Ako razmišljate gde da odete za vikend i iskoristite neradne dane da se družite sa prijateljima, posetite muzej, odete u bioskop ili nešto sasvim drugo, a opet želite da imate i hranljive obroke, imamo tri fantastična recepta za vas.
Bilo da volite više pastu, salate ili jela sa piletinom, pred vama su ukusne ideje za ručak, koji su pritom i prilično jeftini i jednostavni za pripremu.
NE PROPUSTITE
Brza pasta
Sastojci:
- 500 gr testenine
- 2 konzerve tunjevine (oceđene)
- 4 kašike majoneza
- 1 šaka kukuruza šećerca
- malo seckanog krastavca (svežeg ili kiselog)
Priprema:
Skuvajte testeninu dok ne bude al dente, pa pomešajte sa ostalim sastojcima.
Ova kremasta, a hrskava kombinacija biće dovoljna za četiri porcije i može da se čuva u frižideru do tri dana.
Po želji, možete da dodate .malo limunovog soka ili malo ljute papričice.
Lagana salata
Sastojci:
- 200 gr kelja
- 400 gr kuvani kuskus
- feta sir
- pečene paprike
Priprema:
Kelj "namažite" maslinovim uljem kako biste omekšali listove, pa ga pomešajte sa kuvanim kuskusom, izmrvljenim feta sirom i pečenim paprikama.
Ova salata ostaje sveža i do tri dana, pa je idealna za dane pune obaveza kada nemate vremena da kuvate.
Ako želite još malo proteina, dodajte grilovanu piletinu ili leblebije.
Piletina u sosu od bosiljka
Sastojci:
- 1 pileće grudi
- 200 ml pavlake za kuvanje
- 2 grančice svežeg bosiljka
- 2 šake oraha
- biber po ukusu
Priprema:
Pileće grudi isecite u šnicle i posolite. Stavite u veći tiganj i pržite dok ne porumeni.
U blenderu izblendajte sve ostale sastojke. Kada je piletina gotova, dodajte joj sos i ostavite na ugašenoj ringli da se malo stopi sa mesom.
Služite sa testeninom, pirinčem ili samo sa salatom
BONUS VIDEO
SPAS U ZADNJI ČAS! Trik master šefa kako da POPRAVITE ZAGOREO RUČAK!
.
