Avokado sadrži visok nivo nutritivnih sastojaka kao i proteina koji pomažu u obnovi mišića i mršavljenju, dok je paprika bogata vitaminom C, A i E ali i provitaminom betakarotenom koji su nam potrebni za izgradnju imuniteta. Sjedinite ih u ovom finom letjem namazu.
Leti uglavnom posežemo za "lakšom" hranom i trudimo se da ostanemo fit, ovaj namaz savršeno odgovara toplim danima, prenosi Stil.
Sastojci:
- 1 zreli avokado
- 3 crvene paprike
- 6 kašičice maslinovog ulja
- 3 čena belog luka
- 1/2 kašičica soli
Priprema: Operite paprike pa ih namažite s 3 kašičice maslinovog ulja. Stavite ih u pleh i pecite na 180°C oko 1 sat. Kad su paprike pečene stavite ih u posudu i poklopite. Pustite ih da se ohlade zatim ogulite kožicu.
U blender stavite paprike sa svim ostalim sastojcima i izmiksirajte dok ne dobijete glatki namaz. Poslužite ga uz omiljeni hleb ili iseckano povrće.
Prijatno!
NE PROPUSTITE
