Dovoljno je samo pet minuta za ovu tehniku, a možete je izvoditi bilo gde i bilo kad, piše Kurir. Niko neće primetiti da je radite, a vi ćete biti smireniji i srećniji.
Vrlo je jednostavno - reč je o drevnoj japanskoj tehnici samoopuštanja. Da biste shvatili tehniku, najpre se morate upoznati sa svojim prstima na ruci, odnosno morate razumeti šta svaki od njih predstavlja:
Palac - briga
Kažiprst - strah
Srednji prst - ljutnja
Prstenjak - tuga
Mali prst - samopouzdanje
Zaronite duboko u sebe: Odgovorite na ova 4 pitanja i SAZNAJTE sve o vašoj ličnosti!
Svaki prst uzmite drugom rukom i uhvatite ga svim prstima. Držite svaki prst minut - dva. Znaćete da počinje da deluje kad osetite pulsiranje. Ako ste uznemireni i želite da se smirite, stisnite palcem druge ruke sredinu dlana i držite barem minut.
Ova japanska tehnika pomoći će vam da svaki dan budete smireni i da pronađete ravnotežu unutar sebe.
