Plus, čak i da uspete da smanjite obim želuca, to ne znači kako ćete smanjiti osećaj gladi, kaže kalifornijski gastroenterolog Džejms Dž. Li. Lepin i grelin, hemijski spojevi, hormoni, odgovorni su za stvaranje osećaja gladi. Kada se smanje količine hrane koju unosimo u organizam, poraste proizvodnja grelina i lepina.
Hrana bogata vlaknima i proteinima postiže upravo to, hormonalni balans kojim se smanjuje glad, a povećava potrošnja kalorija.
( net.hr )
