8 načina da odmorite mozak!

Od 20 do 30 minuta šetnje biće dovoljno da se vaš mozak odmori, a na svežem vazduhu brže se razvijaju i nove moždane ćelije

1. Prošetajte mozak



2. Učinite ga kreativnijim



Stres: zamka koju sami sebi kreiramo ili izazov za lični rast i razvoj

3. Povedite mozak na izlet u prirodu



4. Koristite tehnike za brz odmor



Kako pobediti stres?

5. Obratite pažnju na pažnju



6 . Uživajte u seksu



Ovih 9 namirnica će vam pomoći u borbi protiv stresa

7. Uskladite bioritam



8. Naspavajte mozak