KORISNI SAVETI

3 navike fit žena koje treba da usvoji odmah

0
Čak i ako naporno radite kako biste uspeli u nečemu, nekoliko loših navika i negativnost mogu itekako uništiti sav trud i rad koji ste uložili u svoj lifestyle.
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock


1. Nikad ne preskaču prvi obrok u danu

Fit žene ne zaboravljaju. Ovaj važan obrok pokreće vaš metabolizam i deluje kao gorivo za uspešno obavljanje svih zadataka koje ga čekaju kroz dan.

Nova fitnes inspiracija na instagramu

2. Bitan im je dobar san



Kako da smršate bez teretane

3. O hrani razmišljaju kao o gorivu

Ono što jedu, biraju kao isključivo najbolji oblik nege koja je potrebna njihovom telu
makonda-tracker