Naučila je kako da ugodi sebi i ostvari sve svoje ciljeve
Kanadsko-južnoafrička manekenka i dijetetičarka i jedan od najstarijih modela na modnoj sceni danas, Mej Mask, u 72. oduševljava izgledom i vedrim duhom, uprkos poteškoćama sa kojima se susrela tokom života.
Ona je prebrodila brojne životne nedaće - zlostavljanje, težak razvod i uspešno je sama odgajila troje dece, a među svoje najveće uspehe ubraja i činjenicu da je 2017. postala najstarije zaštitno lice u istoriji jedne kozmetičke kuće.
"Ne možete da kontrolišete sve što se događa, ali život kakav želite možete stvoriti u bilo kojim godinama. Potrebno je samo napraviti plan", sa velikom sigurnošću rekla je jednom prilikom ona.
Maje na figurni mogu pozavideti i duplo mlađe, a ovo su pravila kojih se ona striktno pridržava, bez obzira na sve.
1. Napravite raspored
Jedite kada ste gladni, ali ne čekajte da ogladnite previše, jer ćete tako sprečiti kasnije prejedanje. Ja obično posle doručka već oko podneva ogladnim, pa zato tad pojedem pola ručka.
2. Jedite samo ono što volite
Ako vam se ukus ne dopada, ne jedite to bez obzira koliko je zdravo. Poenta je uživati u hrani, ali umereno.
3. Dozvolite sebi da se opustite s vremena na vreme
Moj sin je otvorio restoran iznala sam da ću na tom otvaranju jesti više nego inače, ali sam zato sledećeg dana sve obroke smanjila na pola. Balans je bitan.
4. Radujte se životu
Ne iscrpljujte se treninzima i ne jedite ono u čemu ne uživate. Sve u životu treba da bude umereno. Kada jedete ono što volite, onda ćete biti raspoloženi. A dobar osećaj se vidi na licu i na telu. Samo zadovoljna žena može dobro da izgleda.
NE PROPUSTITE
