Ne zapostavljajte svoje drugarice, bez obzira na svoj emotivni status
Prema istraživanju koje je sprovela grupa istraživača sa Oksforda žene bi trebalo dva puta nedeljno da izađu sa svojim prijateljicama kako bi poboljšale svoje zdravlje.
Robin Danbar, psiholog i autor istraživanja, rekao je kako je opšte zdravlje žene mnogo bolje ukoliko se ona dva puta sedmično sastaje sa svojim prijateljicama na turi piva i trač partiji.
- Kažemo dva puta nedeljno, jer je to količina vremena koju najčešće provodimo s prijateljima i porodicom. Takvo druženje važno je za oba pola, jer pozitivno utiče na njihovo emocionalno i fizičko zdravlje - rekao je Danbar za Huffington Post.
Istraživanje je pokazalo da žene najbolje komuniciraju kroz smeh, prepričavajući šale i razgovarajući o svojim suparnicama. Sve to ima i zdravstvene prednosti - ubrzava vreme oporavka od bolesti, jača njihov imunološki sistem, smanjuje nivo anksioznosti i uopšteno ih čini boljim osobama.
Ipak, istraživači su primetili da samo dve od pet žena jednom nedeljno izađu s prijateljicama, a još manje kada osnuju porodicu. Takođe, žene u proseku posvećuju malo vremena negovanju prijateljskih odnosa.
Psiholog Alisa Rubi Baš ističe da redovna ženska druženja povećavaju serotonin i oksitocin i podseća da to potvrđuju i studije sprovedene na univerzitetima Stenford i UCLA. Takođe, ističe i to da što je žena starija održavanje prijateljskih veza važnije.
- Postajemo zaposleniji, imamo sve veću odgovornost, a prijatelji su nam potrebni kako ne bismo bili usamljeni - rekla je Baš.
